1、学会偷时间给自己

在孩子睡觉的时候，妈妈不妨也躺下来休憩一下，充分的休息对于月子期妈咪特别的重要，若是妈咪没有休息好，乳汁质量将会下降，宝宝摄入的营养就会不够，不利于宝宝健康的生长发育。因此宝妈爱自己就等于是爱孩子。

另外，新妈咪对于睡眠环境是十分敏感的，不要她们的居室中搜索到无线的信号，会干扰睡眠。

2、设置一个专门的哺乳场所

若是在孩子熟悉的环境哺乳会让他们多一份安全感，这个地方不用特别的讲究，也许是一个舒适的沙发，可以在哺乳的时间给孩子听听轻音乐，在放松身心的同时，给孩子一些有益的听觉刺激，以便促进大脑的发育，妈咪也可以趁此机会好好放松一下，让紧张的情绪缓和下来。

3、购买一个吸奶器

宝妈可以将多余的奶汁放进冰箱里，等宝宝要喝的时候再拿出来，这样可以省下很多时间，会让宝妈妈轻松不少，但是妈咪们需要注意的是，乳汁不可放在冰箱里过久，不然对营养成分损失很大，要是当天的奶才能给宝宝喝。

4、宝贝的物品分类放在固定的地方，这样可以节省四处找东西的时间。

总结：聪明的宝妈会对应环境而相对应做出适应环境的措施，孩子的睡眠时间会是一段很长的的时间，那么在孩子熟睡时宝妈不妨也放下手中的活计，忙里偷闲，好好休息一番，跟孩子的睡眠时间尽量一致，既不亏待了自己，也不会忽略了孩子。



 

如何巧除剖腹产疤痕

剖腹产伤疤——这个妨碍美丽的杀手，如今正悄悄逼近临产的妈咪，疤痕会影响形体的美观，很多年轻的妈咪在选择剖腹产后就与热裤，露脐装说再见了。这对于爱美的妈咪而言是很难忍受的，所以在产前就让我们试着预防和改善皮肤，减少剖腹产对身体的伤害。

你对美丽的追求的态度，就是你对人生的态度。

一旦新妈咪决定了剖腹产，那么在产前和产后要多使用一些富含胶原蛋白的食物，例如鱼，鸡蛋，瘦肉等，多吃水果和蔬菜，能促进血液循环，还能改善表皮的新陈代谢功能，喜欢吃重口味饮食的妈咪一定要控制自己的进食欲望，尽量吃的清淡有营养，因为那些辣椒，葱等刺激性食物可能会英气手术口刺痒等。

剖腹产伤口发痒是常见的情况，这是皮肤组织在愈合的症状，只要观察刀口没有红肿渗出物或者是明显的包块就说明是正常的，千万不要在感到痒的时候用手去挠，影响伤口的复原。可用生姜去疤，其法是把生姜片在疤痕上轻轻摩擦，坚持数日，姜片中的成分可以阻止肉芽组织的继续生长，淡化疤痕。

另外，做好分娩前的准备对预防疤痕事半功倍。分娩前，要彻底清洗全身，手术后要勤换药，合理应用抗生素等，注意保持伤口的清洁，防止感染。

再者，您也可以用按摩法：每天用手掌根部轻轻揉按疤痕，每天两次，每次持续十分钟，祛疤是个循序渐进的过程，切不可操之过急。避免阳光照射，防止紫外线刺激形成色素沉着。

另外，做好分娩前的准备对预防疤痕事半功倍。分娩前，要彻底清洗全身，手术后要勤换药，合理应用抗生素等，注意保持伤口的清洁，防止感染。

为了迎合广大女性的需要，很多厂家推出了祛疤产品，你也可以根据市场调查，网友推荐等各方面获知信息的渠道为自己选择一款合适自己，且疗效俱佳的产品。

总结：年轻妈咪追求美丽无可厚非，但是您重要的身份还是一个孩子的母亲，使用祛疤产品或者是做祛疤手术还是要等过了哺乳期以后再搬上计划中，因为手术和药物都会影响到乳汁的质量。相信您也不愿意因此而影响到孩子健康。